| |
|
Primer Nivel
Es la base de la Pirámide correspondiente al grupo de alimentos de los Carbohidratos.
- Los alimentos que se encuentran en este nivel son: los cereales, el pan, el arroz, tortillas, harinas, las papas, etc.
- Este grupo aporta la mayor parte de las calorías que un individuo sano consume al día. Las calorías nos dan energía.
- La cantidad a consumir debe ser proporcional al gasto energético de cada persona (depende de la edad, sexo y actividad física que se realiza diariamente).
- Las personas activas gastan más energía, por lo tanto deben consumir mayor cantidad de estos alimentos.
Fuente de investigación:
Consulta la URL utilizados en esta sección en:
http://www.cambridgecommunity.com/recursos/
|
|
